As pessoas não ficam do dia pra noite assim não. Tem que querer, as vezes é mais do que querer, é muita garra, muita disciplina, suplemento alimentares também ajudam muito, além de que acho que a genética da pessoa também influencia.
Então garotas não é entrando na academia que vocês vão ficar assim não.
Cada pessoa tem um foco quando entra, a mulher da imagem ao lado quis ficar assim, ela treinou pra ter esse corpo, ela buscou, e não ganhou só pq entrou na academia como muitas pessoas acham.
Mas me digam: quem é que não quer um bumbum e uma coxa como essa aqui ↓
Pra ter uma dessa também tem que ralar, alimentação saudavel, disciplina, esforço, as dores também vão aparecer e é bom isso, porque você sente que ta fazendo diferença, seu corpo ta adaptando aquilo. Maas tem gente que prefere uma bunda cheia de celulite né? Pra falar a verdade, celulite muitas vezes é genética, mal alimentação, sedentarismo, fumo. Então vocês pensem bem quando forem EXAGERAR nos doces e nas gorduras (salgadinhos, maionese, ...), pq favorece o acúmulo de gordura subcutânea e, com isso, o aparecimento da celulite.
Vão embora fazer exercícios, seu corpo agradece!
E uma dica pra alimentação↓
Pra finalizar umas fotos da belíssima atleta fitness, a Eva Andressa ô/
Acho ela um das mais belas, fora que o corpo é perfeito.
Não desanimem meninas, o esforço vale a pena e vocês chegam lá, tou com vocês.
\ôôô/
Nossa, fazer exercícios é bom pra saúde, mas esses exageros é de maaaaaaaaais. Que coisa ridícula, não é mesmo?
ResponderExcluirwww.annecrisley.blogspot.com
Eu não acho bonito não, mas essas mulheres treinam realmente por esporte.
ExcluirVixi, tenho que me inspirar nesse post e começar a malhar, hehehe!
ResponderExcluirBeijão!
izabellaniquito.blogspot.com
hehehe, muito bem ô/
Excluir;*
Olá, estou seguindo aqui, me segue?
ResponderExcluirhttp://umamoruniconavida.blogspot.com.br/
Aguardo sua Visiita :)
Beiijoo
já tou seguindo. ;*
ExcluirJura que eu chego lá July...rsrsrs...o meio termo estava otimo!!!bjos
ResponderExcluirkalyne/misturaquedacerto.com
Claro q chega, disciplina, alimentação saudável e esforço próprio ô/
ExcluirFica muito feio mulher muito musculada! hsausaus ,acho lindo corpos definidos!
ResponderExcluir#Beijos >> day-princess.blogspot.com
Tbm acho ^^
ExcluirBeijos ;*
Mulher muito musculosa é feio.
ResponderExcluirBonito fica é ficar natural, ou então malhar pra se ver bem e não pra ficar que nem homem.
Estou seguindo seu blog. Seguer lá o meu
Beijos
Seguindo o seu tbm.
ExcluirBeijos ;*
Quando começa a fica mto definido já não gosto fica muito artificial.
ResponderExcluirMas uma mulher malhada na medida certa é linda né:) Beijos
http://jeicinha.blogspot.com.br/
Tbm sou assim, eu tenho limites. rs
ExcluirDemais. ^^
Olá!!
ResponderExcluirpreciso mesmo voltar pra academiaa!!
Boraa!
bju!
http://dielifontoura.blogspot.com.br/
Fazia um mês q eu n ia, voltei já . hehehe ô/
ExcluirBoraaa, volte tbm ;*
me senti envergonhada por ter abandonado a academia por 3 meses hehe
ResponderExcluirvou voltar já, depois dessas inspirações
Grande beijo!
umanoitemparis.blogspot.com
Eu abandonei por 1 mês, quase q morria. rs
ExcluirVoltei essa semana ^^
;*
Eu não sou muito fã não! acho estranho mulher muito musculosa, defini o bumbum ja ta bom rsrs
ResponderExcluirhttp://kelly-club.blogspot.com.br
Achei engraçado a 1° foto, não ficou muito bonita não é? Passando para retribuir, Beeijos!
ResponderExcluirwww.Catticats.blogspot.com
eiiiiiiiiiiii
ResponderExcluireu não prefiro celulite mas não sei não consigo me adaptar a ir malhar e tal's
e olha que eu ja tentei
bjus
http://radiopires.blogspot.com.br/
Agente tem q ter um foco quando entra (apesar de q eu entrei sem,rs) ou até um incentivo, assim td fica mais fácil. ;*
Excluiròtimo post, adorei o blog, e estou te seguindo!
ResponderExcluirbjinhos
Inspiração total, belo post! Meninas não se esqueçam da suplementação que é importante para os ganhos de massa muscular. Whey protein é essencial. Fica a dica. http://www.muscleplan.com.br
ResponderExcluireva andressa e maravilhosa. uma inspiraçao para todas nois
ResponderExcluirAdorei a matária, as mulheres deixam de malhar pensando que vão ficar musculosa. Quem dera, se fosse assim, quantas beldades estariam andariam andando por ai.
ResponderExcluirMuito bom sem blog
ResponderExcluirhttp://euemforma.blogspot.pt/
Uma boa alimentação é muito importante também para quem pratica musculação, para um bom desempenho nos exercícios. É fundamental fazer treinos com energia, por isso devemos dar ao nosso organismo os nutrientes necessários para um bom funcionamento, bem como para a recuperação e definição muscular.
ResponderExcluirPara ficar super musculosa não é simples assim, só com uso de esteroides anabolizantes!!
ResponderExcluirMulheres, vocês treinando naturalmente só tem a ganhar, nunca ficaram masculinizadas!!
GO GYM MULHERES!!